ASCPA

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__________('\.,./..*BLOG CONSACRé A LA GR*..\.,./')_________


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● Mon club ( depuis deja 10ans ) :

" ASCPA...
... tchikitakatoumba ce n'est pas assez fort...
... on peut faire encore mieu... ASCPA...!!!!!..
...on est les roi et tt les ans on gagnera ttes les coupes et les
médailles on les ora!!! ........... ^^





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SOMMAIRE :

...


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!!... VOTER pour votre engin préféré : page 3 !!
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# Posté le samedi 12 mars 2005 05:52

Modifié le mercredi 26 septembre 2007 04:32

LA GRS

LA GRS
La GRS en quelques mots....

.: Grace, Agileté, Souplesse, Maitrice :.


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# Posté le samedi 30 avril 2005 10:43

Modifié le dimanche 23 septembre 2007 09:27

les MASSUES

les MASSUES
LES MASSUES__________________°__()
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Texte issu du site de la féderation francaise de GR :

Ces engins nécessitent une très grande agilité durant les exercices, offrant la possibilité d'utiliser les trois parties de la massue à savoir le corps, le col et la tête.
Avec les massues, les gymnastes peuvent exécuter des moulinets, des petits cercles, des rouleaux, des lancers et des figures asymétriques en combinaison avec des figures variées de la technique sans engin. L'utilisation des massues privilégies le travail rythmique, de coordination.

Composition : bois ou matière synthétique
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150g minimum chacune
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# Posté le samedi 30 avril 2005 10:53

Modifié le dimanche 23 septembre 2007 09:01

for you..

for you..
.


Photo by inconnu.
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# Posté le samedi 30 avril 2005 10:56

Modifié le dimanche 23 septembre 2007 09:39

le RUBAN

le RUBAN
LE RUBAN_________________________|___(
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Texte issu du site de la féderation francaise de GR :

C'est l'engin le plus spectaculaire. Tout le ruban doit être en mouvement d'où la difficulté d'exécuter un exercice parfait. Le ruban est attaché à une baguette avec des anneaux et un joint flexible. Engin long et léger, il se rapproche des activités graphiques. Les figures sont exécutées à des amplitudes différentes, représentant chacune des dessins dans l'espace (serpentins, spirales et lancers de ruban).


La Baguette : Composition : bois, bambou, plastique ou fibre de verre
Diamètre : 1cm
Forme : cylindrique ou conique
Longueur : 50 à 60 cm

Le Ruban : Composition : satin (généralement) ou matière semblable non amidonnée
Poids : 35g minimum
Largeur : 4 à 6 cm
Longueur : 6m au maximum
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# Posté le samedi 30 avril 2005 11:03

Modifié le dimanche 23 septembre 2007 09:09